メタボリックとダイエット

ダイエットしたいけど、難しい事やしんどい事はしたくない。
不味い物を我慢して食べるのもイヤ！
そんな人が結構多いと思います。
でも、これから紹介する「りんご寒天ダイエット」なら、
ラクに美味しくダイエットできはずです！
あっさりしてますから、
夏場の暑い季節にも持ってこいのおやつと言えるでしょう。

作り方は以下の通りです。

材料：
りんご…２個
粉寒天…８ｇ
水…６０ｍｌ

作り方：
１．鍋に水を入れ、粉寒天を入れ中火にかけます。
２．煮立ったら弱火にして、時々かき混ぜながら、１～２分煮ます。
３．りんごの皮を剥いたら、塩水にさらしておろし金ですりおろします。
４．すりおろしたりんごをボウルに入れ、溶かした粉寒天を入れよくかき混ぜます。
５．容器に流し入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固めます。

棒寒天を使う場合は２本用意しましょう。
たっぷりの水に１０分浸し、細かく千切ってから煮て下さい。

（参考サイト：ｇｏｏダイエット）

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