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りんご寒天ダイエット

ダイエットしたいけど、難しい事やしんどい事はしたくない。
不味い物を我慢して食べるのもイヤ!
そんな人が結構多いと思います。
でも、これから紹介する「りんご寒天ダイエット」なら、
ラクに美味しくダイエットできはずです!
あっさりしてますから、
夏場の暑い季節にも持ってこいのおやつと言えるでしょう。

作り方は以下の通りです。

材料:
りんご…2個
粉寒天…8g
水…60ml

作り方:
1.鍋に水を入れ、粉寒天を入れ中火にかけます。
2.煮立ったら弱火にして、時々かき混ぜながら、1~2分煮ます。
3.りんごの皮を剥いたら、塩水にさらしておろし金ですりおろします。
4.すりおろしたりんごをボウルに入れ、溶かした粉寒天を入れよくかき混ぜます。
5.容器に流し入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固めます。

棒寒天を使う場合は2本用意しましょう。
たっぷりの水に10分浸し、細かく千切ってから煮て下さい。

(参考サイト:gooダイエット)



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