メタボリックとダイエット

ボディケアをしながらウエストをスリムにさせる方法を紹介します。
とっても簡単にできるので、毎日のケアついでにぜひ行ってみて下さい。

まずは、普段使っているボディクリームを用意しましょう。
もし余裕のある方は、燃焼効果のあるボディクリームを使うと断然、効果的です。
もちろん、ジェル状でも良いですし、ミルク状でも構いません。
自分が使っているボディケアなら何でもＯＫです。

やり方は、
①ボディクリームを適量手に取ります。
②脇腹からおへそにかけ、流すようにぜい肉を掴みながらマッサージします。
③目安は片脇腹１０回程度です。それ以上やっても問題はありません。

横腹のお肉を内側へ流すマッサージをするだけなので、とっても簡単！
ボディクリームを使うので同時に肌もスベスベになりますし、一石二鳥です。
すぐには効果は出ませんが、続けることで
すっきり引き締まったウエストを作ることができる事でしょう。

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