メタボリックとダイエット

もしかして、ビクラムヨガをやりすぎると消費カロリーが高すぎてやせ細ってしまうのではないでしょうか。

ビクラムヨガの消費カロリーですが、実はそれほど高くないという事実があります。
いつものように、インターネットで、ビクラムヨガと消費カロリーというキーワードで検索してみました。
そして、ビクラムヨガについて書いてある、某サイトの記述を見てみたのですが。
そこには、ビクラムヨガの消費カロリーについて、次のように書いてありました。ビクラムヨガは、ダイエットにいいとよく言われて、女性にも人気があるようです。
ビクラムヨガの消費カロリーは相当高いのではないかと思ってしまいますが、どうなのでしょうか。
そして、60分のビクラムヨガの消費カロリーは、約300キロカロリーとのことでした。
さらに、ビクラムヨガは基礎代謝も上がるので、やせやすく太りにくい身体にしてくれるわけですね。
さらに説明があったのですが、ビクラムヨガのこれらの消費カロリーはジョギングの半分程度だとか。
では、その程度の消費カロリーで、ビクラムヨガは、なぜダイエット効果があるのでしょうか。
もしかして、長距離走に匹敵するほどの消費カロリーが、ビクラムヨガにはあるのではないでしょうか。

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