メタボリックとダイエット

プロバイオティックは有害バクテリアの成長をコントロールすることによってこのことを成し遂げます。プロバイオティックは正常、健康的な消化系の一部です。

プロバイオティックの潜在力

長年にわたって、科学者たちはいくつかの腸疾患に取り組むことにおいてプロバイオティックの潜在力を研究していました。プロバイオティックには健康な免疫系の促進と炎症の防止を含むたくさんの健康効果があるということが発見されました。しかし、今日では、私たちがプロバイオティックに関して喜ぶもう一つの理由があります。

最近の研究において、妊娠の第一期の始めプロバイオティックを与えられ、一年後に出産した女性は肥満になりにくいということが発見されました。この発見は、消化管のバクテリアのバランスを変えることによって肥満は防止され得るということを示しています。

その研究は妊娠第一期であった256人の妊婦を対象に行われました。彼女達は無作為に3つのグループに分けられました。2つのグループは食事に関するカウンセリングと一価不飽和脂肪酸と多価不飽和脂肪酸を含む食事が提供されました。彼女達はまた、家に持ち帰るために朝食用シリアルと高繊維質のパスタが与えられました。

その2つのグループのうちの一つは、毎日プロバイオティックのカプセルが与えられました。これらのカプセルは乳酸菌とビフィズス菌、最も一般的に使用される2つのバイオティックを含んでいました。もう一つのグループには偽薬カプセルが与えられました。3つ目の妊婦のグループにはダミーのカプセルが与えられ、食事に関するカウンセリングは提供されませんでした。被験者たちは、彼女達が赤ちゃんに母乳だけを与えるのを止めるまでそのカプセルを継続的に服用させられました。

科学者たちは、プロバイオティックと食事のカウンセリングを受けた女性の25%に肥満指数30かそれ以上（あるいは胴回りが80cm以上）の肥満のタイプと定義される、中心性肥満が見られたということを発見しました。その一方で、食事のカウンセリングのみを受けた女性のうち43%と、食事カウンセリングとプロバイオティックのどちらも受けなかった女性のうち40%に中心性肥満が見られました。

平均的して、プロバイオティックのグループの体脂肪率は28%で、食事カウンセリングを受けたグループの体脂肪率は29%、残り一つのグループの体脂肪率は30%でした。もちろん、さらなる研究が要請されるところではありますが、私たちの腸内のバクテリアが、実際私たちが減量することを助け得るということを知るのは興味深いことです。

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アーティクルリソース：http://www.infomake.org/

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