メタボリックとダイエット

普段、何気なくのんでいるお茶。ダイエット効果があると言われているが、

実際、どのお茶がどう働くのだろうか。


ダイエット効果があるお茶はたくさんあるのでなるべく

わかりやすく簡潔に紹介します。



アロエ茶
苦味があるが、便秘解消を始め、幅広い症状に効く。

ウーロン茶
脂肪を分解させる作用のほか、血中コレステロール値を下げる働きも。アルコールを飲んだ後は同じ量 だけウーロン茶を飲むと良い。

サラシア茶
血糖値を下げ炭水化物の脂肪合成を抑制。糖尿病の治療薬としてもちいられている。　美肌効果もあり。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ウコン茶
血中脂肪の濃度を減らして、体脂肪率を下げる働きがある。濃いめにして飲むこと。沖縄では民間薬として、利用されてきた。

オオバコ茶
タンニンの利尿作用で、体のむくみに効く。水太りの人向きである。


ギムネマ茶
甘さのみ、味覚がなくなる。ケーキや和菓子などをやめたくても、やめられない人にお勧め。



グアバ茶　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
タンニンの利尿作用が、血中コレステロールを下げてくれる。　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　
ノンカフェインで、寝る前も安心。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

クコ茶
宿便を排出させる働きが。便秘ぎみの人向き。

クマザサ茶
パンダの主食。ビタミンＫの作用で、便秘などを良くしてくれる。

桑の葉茶
血糖値を低下させて、糖尿病を予防する。

甜茶
食欲をダウンさせて、早食いや大食いを予防する。

杜仲茶
利尿作用で、肥満を防ぐ。ビタミン・ミネラルを多数含む、漢方薬として
用いられている。

バナバ茶
コロソール酸がブドウ糖の代謝を促すことで、糖尿病に効果が。フィリピンの民間薬。

プーアル茶
下腹部の脂肪を落とす効果がある。苦さがほとんどない。

ユーカリ茶
コアラの主食。利尿作用のあるカリウムによって、コレステロールを減少させる。

緑茶
渋み成分タンニンによって、肥満を予防。生活の中に取り入れやすいお茶。

羅漢茶
砂糖の４００倍の甘みがあるにも関わらず、ほとんどカロリーがない。



お茶のほとんどには「タンニン」という成分があり、鉄分の吸収を阻害

してしまう。

鉄分不足の方は、お茶を飲んだ１５分後ぐらいにゴマ、

鉄分のサプリをとるようにしましょう。


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http://dietsalacia.com/C/CZ2R7C.html


ウコン茶
血中脂肪の濃度を減らして、体脂肪率を下げる働きがある。濃いめにして飲むこと。沖縄では民間薬として、利用されてきた。

オオバコ茶
タンニンの利尿作用で、

体のむくみに効く。

水太りの人向きである。

ギムネマ茶
甘さのみ、味覚がなくなる。ケーキや

和菓子などをやめたくても、やめられない人にお勧め。

グアバ茶　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
タンニンの利尿作用が、血中　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　

コレステロールを下げてくれる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ノンカフェインで、寝る前も安心。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

クコ茶
宿便を排出させる働きが。便秘ぎみの人向き。

クマザサ茶
パンダの主食。ビタミンＫの作用で、便秘などを良くしてくれる。

桑の葉茶
血糖値を低下させて、糖尿病を予防する。

甜茶
食欲をダウンさせて、早食いや大食いを予防する。

杜仲茶
利尿作用で、肥満を防ぐ。

バナバ茶
コロソール酸がブドウ糖の代謝を促すことで、糖尿病に効果が。フィリピンの民間薬。

プーアル茶
下腹部の脂肪を落とす効果がある。苦さがほとんどない。

ユーカリ茶
コアラの主食。利尿作用のあるカリウムによって、コレステロールを減少させる。

緑茶
渋み成分タンニンによって、肥満を予防。生活の中に取り入れやすいお茶。

羅漢茶
砂糖の４００倍の甘みがあるにも関わらず、ほとんどカロリーがない。



お茶のほとんどには「タンニン」という成分があり、鉄分の吸収を阻害してしまう。

鉄分不足の方は、お茶を飲んだ１５分後ぐらいにゴマ、

鉄分のサプリをとるようにしましょう。

アーティクルリソース：http://www.infomake.org/

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