メタボリックとダイエット

秋ダイエットは夏太りの改善でもあり、秋太りの防止でもあると言ったところでしょうか。
そして何より、毎年秋ダイエットをやっているので、周囲にはいつも笑われてますが、本人はこれでもかなり真剣なんですよね。
一応食事の量やバランスにもそれなりに気を付けているつもりだし、週に2～3日はウォーキングもしてるんだけど、それでも痩せないのは、やっぱ体質もあるのかなぁ。
そう、この広い世の中にはそういう体質の人もいるんですよねぇ。
謂わば水太りみたいな部分もあって、余計に秋ダイエットが厄介になっちゃうんですよね。
それ、自分なんだけど、こうなると、正しく食欲は季節に関係なく、ダイエットも季節に関係ないというパターンです。
しかも、夏場はどうしても口当たりのいいアルコール飲料や炭酸飲料、それにスポーツドリンクなんかを沢山飲むじゃないですか。
結果はというと、全く思わしくなく、結局また秋ダイエットを強いられそうな次第です。
けれど、友達の中には、夏太りしなかったけど秋ダイエットが必要不可欠な体系になってしまったという子がいます。
秋ダイエットのように意識してカロリー制限すれば良かったのですが、夏は自然と食欲が衰えるから、大して気にしなかったんです。
そして、それを冬から春にかけても繋いでいけばどうでしょう。
実は彼女、毎年夏には一気に食が細くなるのですが、涼しくなるとその反動で、一気に大食いになるんです。

秋ダイエットを少しでも楽にするには、夏太りをしないようにする事が一番である事は確かでしょう。
だったら、夏ダイエットと秋ダイエットを通しで考えれば、もっと効果がアップするんじゃないかと私は思いますね。
と、中々思う通りに行かないのが現実というものだとは思いますが、まあ夏太りを放置しておくのはよくありません。
一体全体どうして夏太りを防げなかったのか、その一番の原因は、やはり夏でも食欲が衰えなかった事にあるでしょう。
もしかして、来年はそれこそ秋ダイエットご無用という理想の体系になれるかもね。
しかも、僅かな食事で夏バテを防止するためには、そこそこスタミナの付くものを食べないといけないと思ったのが逆効果でした。
ダイエット関連のブログやサイトにもそろそろ秋ダイエットの情報が沢山掲載される季節ですから、お互いしっかり解消したいものですね。

まあ理想は、食欲の秋をほど良く楽しんで、スポーツの秋でしっかり痩せる事なんだろうけど、それが出来ればねぇ。
正直ちょっと、なに、今ごろっていう気もしないでもないのは私だけでしょうか。
矛盾していると言えばもう一つ、この時季になると、グルメ特集もやたらめったら増えるんですよね。
確かに、キノコ類なんかは栄養満点で比較的低カロリーだと聞いた事があります。
はっきり行って、かなり苛酷な記事といえるんじゃないかしらねぇ。

秋ダイエットの特集と言えば、昨日だったかなぁ、とあるドラッグストアの一角で、ヘルシー食品やサプリメントの特売コーナーを設置しているのを見掛けました。
にも関わらず、中には秋ダイエットと秋グルメの特集を同時に組んでいる雑誌やサイトもあって、ほんと困っちゃいます。
新鮮な秋の味覚を使った秋ダイエット向けレシピなんぞを紹介してくれたりもしています。
で、意味はないかも、いや、多分意味はないだろうと思いながらも、なんとなく一つ二つ買ってしまうものなのであります。
それだけこまかく悩めば、それだけでも痩せられるんじゃないの？っと言われる事もあるし、自分でもそう願っているんですけどねぇ。
となると、この肉類が秋ダイエットの足を引っ張る可能性もあるので、そこが我慢のしどころだと思うんですよね。

秋ダイエットは食べて痩せるのがベストという事で、そういう特集を組んでる雑誌やなんかもあるにはあるんですね。
そう言えば、その昔、キノコ系のダイエットが流行った事があったような気がするんだけど・・・、どうだったかなぁ。
確かに実りの秋直前、食欲の秋という言葉もあるし、グルメ企画が人気を博すのは分かるけど、これって、秋ダイエットを考えている人にはどうなんだろう。
まあパッと見、いつも店内の健康食品のコーナーに売られている商品ばっかりでしたけどね。
多分みんな、今ごろ必死に秋ダイエットを考えていないって言うんですよね。
秋ダイエットにお勧めのヘルシー食品＆サプリメントとかっていう大きなポップが貼ってありましたよ。
勿論、キノコが主役になれる料理というのは沢山あるけど、やっぱそこにアクセントを確立するための肉類が欲しくなるじゃないですか。
という事で、至るところで組まれる秋ダイエットの特集、当然ブログやサイトにもあるので、ただで読めるそういう記事をチェックしてみるのもいいかも知れませんね。