メタボリックとダイエット

さて、紹介する簡単食事ダイエットは、「夜トマト」！
夜にトマトを食べるだけと言ったとっても簡単なダイエットなので、
気軽に行うことができるし、
特にトマト好きの方は必見ですよ！

夜トマトダイエットとは、
夜トマトダイエットとは、その名の通り夜にトマトを食べるダイエットです。
トマトにはビタミンやミネラルが豊富に含まれていて、ダイエットに最適。
食べ続けることにより、痩せやすい体質にしてくれます。
それにトマトには、リコピンと呼ばれる美肌に良い成分も含まれているので、
同時に美肌も手に入れる事ができるでしょう。

夜トマトダイエットのメニューですが、
夜トマトダイエットと言っても、
トマトのみをむさぼり食うわけではなく、
トマトを調理して、いろんな料理にすることで、
飽きずに楽しくダイエットができます。
トマトリゾットやケチャップ炒めご飯、
トマトスープなどが、おすすめのメニューです。
トマトそのままの味を生かすようにしましょう。

（参考サイト：ｇｏｏダイエット）

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