メタボリックとダイエット

なんだか苦くて不味そうなイメージのゴーヤドリンクですが、
これもまた、簡単ダイエットにはおすすめのメニューなんです。
特に夏場は夏バテ防止にもなるので、良いでしょう。

【ゴーヤドリンクの作り方】
１．ゴーヤを水洗いし、３～４ｃｍ幅に切ります。
    ここでのポイントは、種やわたを取り出さないことです。
２．それをミキサーに入れ、レモン汁と水を加えたら、撹拌して完成です。

色鮮やかなグリーンが、まるで抹茶のよう？（笑）
一度飲んだら癖になる味です。
どうしてもゴーヤが食べられないという人は、
アレンジをしても美味しく食べられるでしょう。

りんごやすいか、トマトなんか相性ばっちりです。

●りんご
胃の吸収が良くなり、ほのかに甘みがつきます。

●トマト
リコピンで抗酸化作用が高まります。

●すいか
余分な水分や老廃物を排出し、すっきりボディに。

毎日続けることで肌のハリも良くなり、悩んでいた便秘も解消されます。
要するに、中から綺麗になろう！というわけです。

（参考サイト：ｇｏｏダイエット）

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